Mamá Fitness asegura que después de dar a luz puedes volver a tu peso inicial

Estar en buena condición física después de un fin de semana de chucherías cuesta una eternidad, ahora si en lugar de un fin de semana ponemos un embarazo, imagina la actividad de esfuerzo físico cambia al doble, porque la alimentación deberá ser para ti y para tú bebé.

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Muchas mujeres están cuidando su cuerpo y en especial antes y después de un embarazo, muchas de ellas las vemos en Instagram y realmente sorprenden como después de solo unas semanas se encuentran de nuevo en forma.

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Revie Ene Schulz, blogger y entrenadora fitness de crossfit, confiesa que en algún momento sintió temor pensando que su estómago no volvería a su normalidad.

“Recuerdo que después de tener a Lex, todavía parecía que tenía unos seis meses de embarazo. Fue un shock. A pesar de tratar de convencerme de que bajaría, por dentro yo creía que mi estómago se quedaría así para siempre”.

Revie por su parte comenzó su rutina física casi de inmediato después de dar a la luz y con mucho esfuerzo fue viendo resultados hasta después de tres meses.

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“Esta foto me hace comprender 2 cosas. 1 Que el cuerpo femenino en serio es increíble. 2 ¡Maldición! Tengo un buen desgaste de estos togs. Estas 3 fotografías fueron tomadas a las 21 semanas, a las 37 semanas y cuando la pequeña Lexington tenía 5 meses de edad. Todavía no puedo creer que hice crecer a un ser humano, la pequeña humana más dulce que pude haber soñado. Estuvo en el horno durante 41 semanas y 3 días, allí mismo, en mi vientre. Recuerdo que justo después de tener a Lex, todavía parecía que tenía 6 meses de embarazo. Fue un shock. A pesar de tratar de convencerme de que bajaría, por dentro yo creía que mi estómago se quedaría así para siempre. Tardo unos tres meses para que mi panza empezara a reducirse de nuevo. Pero si baja, lo prometo. En retrospectiva, si, un poco de paciencia me hubiera venido muy bien, pero eso nunca ha sido mi fuerte”.

Squeezed in a home workout today between work with my favourite training partner LexiLou! I used my @XRSlide for this one. These things are great for keeping your core switched on throughout the movement, which obviously is something I am trying to rebuild since having Lexington 6 months ago. It makes me so happy that I can share my workout time while hanging with Lex. She giggled at the top of every Squat Pause and thought the slides were toys ☺️ Too cute! I’ve sped it up a bit to fit it all in, perform each movement with best form possible and with upmost control. 8 Sets of Each Movement 12 Pause Squat (Add weight) 10 Curtsy Lunge + 3 Slide Kicks (Left) 10 Curtsy Lunge + 3 Slide Kicks (Right) 5 Reverse Side Crunches (Left) 5 Reverse Side Crunches (Right) 12 Window Wipers (on toes for advanced) Also, I have a discount code for my followers for the @XRSlide . Use Revie20 to receive 20% off! Let me know if you get to do this one. Always try and share a #HomeWorkout with you once a week.

A video posted by Revie Jane Schulz (@reviejane) on

Muchas mujeres aplaudieron y apoyaron la honestidad que tuvo Revie al describir el esfuerzo y entusiasmo para volver a su estado natural, este mensaje obtuvo 16000 mil “me gusta”, de acuerdo al apoyo que recibió, servirá indudablemente como estímulo para muchas mujeres que quieran volver también a su estado físico natural.

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Adaptación: monalisaliteraria.com