Descubre el truco de tener un cuerpo tonificado como el de Gigi Hadid

No podemos omitir que si queremos un hermoso cuerpo, el metabolismo sera clave para poder lograrlo. Asumamos que los genes de Gigi Hadid son perfectos, igual no deja de lado una buena alimentación, ni una estricta disciplina de ejercicios, la mayoría de tiempo de su entrenamiento lo dedica a su abdomen, el cual enseña con mucho orgullo.

Rob Piela es su entrenador hace dos años y el afirma que la actividad física que realiza con Gigi no es nada sencilla, requiere de mucha resistencia pero lo más importante es la alimentación estricta que ella debe de seguir con mucha disciplina.

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Rob aseguró a Vogue que el secreto de Gigi es una variación de ejercicios en boxeo de alto impacto, con tiempos reducidos, muchos abdominales e ir  3 o 4 veces ala semana al gimnasio y para terminar debes de consumir muy poca azúcar para que de un buen resultado.

¿Te animas a intentar su entrenamiento?

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Te lo mostraremos en gráficas visuales, estos son los movimientos a continuación:

1. Boxeo

3

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Abdominal clásico

4

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Boxeo

5

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Abdominal bicicleta

6

 

 

 

 

 

 

 

5. Boxeo

7

 

 

 

 

 

 

 

 

6. Plancha

8

 

 

 

 

 

 

 

 

Fuente: Upsocl